Tập thể thao ngoài trời vừa có sức khỏe, vừa tiết kiệm điện

Hết sức…hại điện, tập thể thao trong phòng tập không tiết kiệm điện được đồng nào mà còn tiêu thụ một lượng điện năng đáng kể. Các trang thiết bị trong phòng tập thể thao cơ bản thường thấy là đèn chiếu sáng được sử dụng để cung cấp ánh sáng tốt trong phòng tập, đảm bảo sự rõ ràng và an toàn trong quá trình tập luyện.

TGCC

Trong quá trình tập luyện, người tập đổ mồ hôi, hơi thở và nhiệt độ cao, dẫn đến sự tăng độ ẩm và giảm chất lượng không khí trong phòng. Điều này có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến hệ hô hấp và sức khỏe nói chung. 

Để đảm bảo có đủ thông gió trong phòng bắt buộc phòng tập phải trang bị thêm quạt điện và quạt hút gió. Điều này cũng tăng một lượng điện năng không nhỏ, nhất là các quạt công nghiệp. Mức tiêu thụ điện của từng thiết bị phụ thuộc vào công suất và thời gian sử dụng.

Là một huấn luyện viên võ thuật, tôi luôn muốn mang đến những lợi ích sức khỏe tuyệt vời nhất cho các học viên của mình, lại vừa tiết kiệm điện. Các em đến với tôi không chỉ để trải nghiệm về bộ môn võ thuật, mà còn để giảm cân, giảm căng thẳng sau những giờ học tập ở trường lớp. 

Một số khác, bố mẹ muốn con cái tạm rời xa chiếc máy điện thoại, rời xa thế giới ảo tưởng trong các game để có một thể chất lành mạnh hơn. Tôi chọn công viên gần nhà tại phường Tây Lộc (TP. Huế, tỉnh Thừa Thiên Huế) để hướng dẫn cho các em tập luyện. 

Sau bài khởi động, luôn là bài tập chạy bộ để tập luyện sức bền, giải thưởng cho người chiến thắng sẽ là những chiếc kẹo nhỏ để các em luôn có động lực phấn đấu nhanh hơn. Tại sao lại phải chạy trên 1 chiếc máy tốn kém điện, trong khi hoàn toàn chúng ta có thể chạy bộ ngoài trời không tốt hơn sao? Thời gian nghỉ ngơi, chúng tôi sẽ ngồi để uống cốc nước giải khát, các em thích ăn tí bánh kẹo cho vui vẻ. Một học viên nhí bảo: “Thầy ơi, con thích lắm, cảm giác như được đi picnic ấy”.

TGCC

Với chúng tôi, tập thể thao ngoài trời đã trở thành một thói quen lành mạnh hàng ngày, góp phần rất lớn vào việc tiết kiệm điện. Chúng ta tận dụng nguồn ánh sáng tự nhiên, hít thở khí trời tươi mát, thưởng thức không khí trong lành làm tăng cường tinh thần và năng lượng thể chất của mỗi con người. Hòa mình vào môi trường tự nhiên và không gian mở, vừa giúp giảm căng thẳng, vừa tập vừa vui vẻ.